2003-09-03 ■ Bike 走行距離 26km 走行時間 1時間15分 Ave. 20.8km/h Max. 41.9km/h最高時速は下り坂でね。 心拍数は131-141目標でしたが、ちょっとオーバー気味でした。 甘すぎる飲料は口がべたべたしていやですね。リップクリーム塗ってから走りに出たのは正解でした。