2004-02-27から1日間の記事一覧

満員電車で朝の瞑想…

朝練やりました。わずか10分ちょっとですが、朝は寝ぼけているかと思いきや感覚が短時間で澄まされていくのを感じます。せっかくですからあわてずに丁寧にやりましょう。久々に朝練習できたのは一発目の目覚ましでおきることができたからなのですが、これに…